調布市の歯科、歯医者なら精密治療が評判のあきら歯科

東京都 調布市 京王線 柴崎駅南口正面 あきら歯科 院長 伊藤 玲です。

今回は、お口のトレーニング（バイオセラピー）の分野から、『口輪筋のトレーニング』を考えます。

『風船を膨らます』ことは、昭和の時代にはよく見かける光景でしたが、最近の子供達には、沢山の遊びがあり『風船を膨らます』ことができない、したことがない。。。という子供がいます。

遊びながら、お口周りの筋肉『口輪筋』を使う習慣が少なくなっています。

昔は、遊びながら、自然に『口輪筋』を鍛えることができていたと思います。

『風船を膨らます』という遊びからの行動は、『口輪筋』を含むお口周りの筋肉のトレーニングなのです。

幼児期の段階から、遊びながら自然な形で『口輪筋』を鍛えていきたいですね。風船を膨らますことが難しい乳児期には、『吹き戻し・ピロピロ笛』や『吹き上げバスケット』という昔ながらのオモチャがあります。また、単純に『笛を吹く』ことで『口輪筋』を刺激できると思います。是非ともお試し下さい。

遊びの一環で楽しみながら『鍛える』ことが長続きの秘訣ですね。